カフェチェーン店を美味しく利用

星乃珈琲店のトースト＆ゆで卵のカロリーは、約230kcal（目安）です。 星乃珈琲店では公式にカロリーや栄養成分が公表されていません。 そのためこの記事では、トースト1/2枚とゆで卵1個という内容構成をもとに、ドリンクを含まない目安として整理しています。 シンプルなトーストにゆで卵を組み合わせた、朝の定番モーニング。 「少なすぎる？」「ちゃんと足りる？」と感じる人もいますが、内容を見ると調整しやすい構成です。 約230kcal前後と、モーニングの中ではかなり軽め。 先に、内容とカロリーのポイントをまとめま ...

星乃珈琲店のフレンチトーストのカロリーは、約650kcal（目安）です。 星乃珈琲店では、スイーツやデザートの栄養成分・カロリーは公式に公表されていません。 そのためこの記事では、厚切りトースト・卵液・バター・シロップなどの内容構成をもとに、ドリンクを含まない目安として整理しています。 外はこんがり、中はしっとりとした食感が特徴のフレンチトースト。 見た目はシンプルですが、「軽そう？それとも意外としっかり？」と迷いやすいメニューです。 そこで、カロリー感とダイエット中での位置づけを、順番に見ていきます。 ...

星乃珈琲店の洋食屋さんのオムライスのカロリーは、約730kcal（目安）です。 星乃珈琲店では、ミールメニューの栄養成分やカロリーは公式に公表されていません。 そのためこの記事では、オムライス（ライス・卵・ケチャップ系ソース）といった内容構成をもとに、ドリンクを含まない目安として整理しています。 【結論】洋食屋さんのオムライスは太りやすい？ ふとりやすさ： ★★★☆☆ 見た目以上にボリュームがあるため、軽い食事のつもりで選ぶと量が進みやすいタイプです。 ▶ 1食分として考え、前後の食事を少し軽めにすると、 ...