【コナズ珈琲】アペタイザーのカロリー一覧｜ダイエット中の選び方も解説

コナズ珈琲のアペタイザーは、選び方次第でダイエット中でも取り入れやすいメニューです。

「コナズ珈琲 アペタイザーのカロリーはどれくらい？」「軽くつまめるものはどれ？」「シェア前提でも重くならない？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

なお、コナズ珈琲では各メニューのカロリーは公式には公表されていません。

そのため、この記事ではメニュー内容や一般的な原材料量をもとに、参考目安としてカロリー感を整理しています。

結論から言うと、チップスやカルパッチョなどシンプルな構成のアペタイザーを選べば、無理なく楽しむことができます。

一方で、揚げ物やセット構成のメニューは、食事に近いボリュームになる点も意識しておきたいところです。

この記事では、コナズ珈琲のアペタイザー全メニューのカロリー一覧に加えて、

• カロリーが低い順ランキング
• ダイエット中に選びやすいアペタイザー
• しっかりランチ向きのアペタイザー

を比較しながら、目的別の選び方を分かりやすくまとめています。

その日の食事バランスやシーンに合わせた、コナズ珈琲のアペタイザー選びに役立ててください。

コナズ珈琲のアペタイザーは何kcal？カロリー一覧

コナズ珈琲のアペタイザーは、軽くつまめるものからしっかり系まで幅広いのが特徴です。

まずは、全メニューのカロリー目安を一覧で確認してみましょう。

200kcal台から900kcal台まで、かなり幅があります。

「アペタイザー＝軽い」とは限らないのがポイント。

選ぶメニュー次第で、食事並みのボリュームになります。

カロリーが低いランキング｜コナズ珈琲アペタイザー

軽めに楽しみたい場合は、ランキングで見ると分かりやすくなります。

ダイエット中の目安としてチェックしてみましょう。

上位は200〜300kcal台が中心で、シェアや前菜向きです。

下位は揚げ物やセット構成で、一気にカロリーが上がります。

どのポジションかを意識すると選びやすくなりますね。

ダイエット中に選びやすいコナズ珈琲アペタイザーは？

ダイエット中なら、量と油の使い方が控えめなものが向いています。

選びやすいのは、こちらです。

• チップス
• サーモンのカルパッチョ
• チップス＆サルサ
• グリルドシュリンプアボカドサラダ

300kcal前後までなら、他の食事と組み合わせやすいです。

シェア前提で選ぶのも、調整しやすい方法。

「軽く何かつまみたい」場面に向いています。

しっかりランチ向きのコナズ珈琲アペタイザーは？

アペタイザーでも、内容によっては食事代わりになります。

しっかり食べたい日は、こちらが目安です。

• モチコチキン
• ハニーマスタードモチコチキン
• グリルドチキンシーザーサラダ
• ガーリックシュリンプ＆フレンチフライ
• スパイシーガーリックシュリンプ＆フレンチフライ

揚げ物やフライドポテトが組み合わさり、満足感は高めです。

軽食というより「1食分」として考えると納得しやすいですね。

活動量が多い日の選択肢として使えます。

コナズ珈琲アペタイザーの関連記事

各メニューの詳しい内容や考え方は、個別記事で解説しています。

気になるものがあれば、あわせてチェックしてみてください。

一覧で全体を把握してから、個別記事で詳しく読む流れがおすすめです。

内容や満足感の違いもイメージしやすくなります。

選ぶ前の参考として役立ててください。

まとめ

コナズ珈琲のアペタイザーは、軽く楽しめるものから食事級まで幅広く揃っています。

ダイエット中は200〜300kcal台、しっかり食べたい日は600kcal以上が目安です。

その日の目的に合わせて、無理なく選んでいきましょう。