【星乃珈琲店】パンケーキのカロリー一覧｜ダイエット中の選び方も解説

星乃珈琲店のパンケーキは、シングルとダブルでカロリーと位置づけが大きく変わります。

星乃珈琲店では、パンケーキの栄養成分やカロリーは公式に公表されていません。

そのためこの記事では、スフレパンケーキ生地やトッピング内容をもとに、ドリンクを含まない目安としてカロリーを整理しています。

ふんわり軽いスフレ系から、具材たっぷりのパンケーキまで種類が多く、選び方に迷いやすいのも特徴です。

ダイエット中に選びやすいメニューと、しっかり食べたい日の選択肢を分けて考えると判断しやすくなります。

先に、この記事で分かるポイントをまとめます。

・星乃珈琲店パンケーキの全メニューカロリー一覧
・カロリーが低い順ランキング
・ダイエット中に選びやすいパンケーキ
・満足感を重視したい時の選び方

一覧で全体を把握しながら、その日の食事バランスに合わせて選べるよう整理していきます。

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星乃珈琲店のパンケーキは何kcal？カロリー一覧

星乃珈琲店のパンケーキを、カロリー順に一覧で整理します。

まずは全体像を把握しておくと、選びやすくなります。

一覧で見ると、シングルとダブルではカロリー帯がはっきり分かれています。

「軽食向きか、1食分か」を判断する目安として使うと考えやすくなります。

カロリーが低いランキング｜星乃珈琲店

星乃珈琲店のパンケーキを、カロリーが低い順に並べました。

ダイエット中に「できるだけ軽め」を意識したい場合の目安になります。

上位はシンプルな構成のシングルサイズが中心です。

ダイエット中は、まずこのあたりから選ぶと調整しやすくなります。

ダイエット中に選びやすい星乃珈琲店パンケーキは？

ダイエット中は、シングルサイズやシンプルな構成のパンケーキが選びやすくなります。

甘さやトッピング量を自分で調整できる点もポイントです。

• スフレパンケーキ／シングル／シロップ別（378 kcal）
• 苺たっぷりスフレパンケーキ／シングル（430 kcal）
• スフレパンケーキ／つぶあん＆ホイップ／シングル（440 kcal）

いずれも軽食〜間食向きの位置づけで、量をコントロールしやすいメニューです。

しっかり食べたい時の星乃珈琲店パンケーキは？

満足感を重視したい日は、ダブルサイズや具材が多いパンケーキが向きます。

1食分として考えると、選び方が整理しやすくなります。

• 苺たっぷりスフレパンケーキ／ダブル（780 kcal）
• スフレパンケーキ／つぶあん＆ホイップ／ダブル（780 kcal）
• バナナカスタードブリュレのスフレパンケーキ／ダブル（930 kcal）

食事代わりや、ゆっくり過ごしたい日のカフェタイムに向くラインです。

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星乃珈琲店のパンケーキを、サイズ別・メニュー別に詳しく紹介しています。

気になるカロリー感や内容構成は、個別記事で確認できます。

まとめ

星乃珈琲店のパンケーキは、シングルとダブルでカロリーと位置づけが大きく変わります。

軽食・間食ならシングル、しっかり食べたい日はダブルと考えることで、無理なく選びやすくなります。

その日の食事バランスに合わせて選べば、ダイエット中でも楽しみやすいメニューです。