【星乃珈琲店】スイーツのカロリー一覧｜ダイエット中の選び方も解説

星乃珈琲店のスイーツは、焼き菓子のように軽めのものから、フレンチトーストやパフェといったしっかり系まで幅広くそろっています。

「ダイエット中でも選べるスイーツは？」「今日はしっかり甘いものを楽しみたいけど、どれくらいのカロリー？」と迷う方も多いはずです。

この記事では、星乃珈琲店のスイーツをカロリー目安で一覧にしながら、目的別に選びやすいメニューを整理します。

その日の食事バランスや気分に合わせて、判断しやすくなるようまとめていきます。

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星乃珈琲店のスイーツは何kcal？カロリー一覧

星乃珈琲店のスイーツを、カロリー目安で一覧にまとめました。

ここから、具体的な数値でボリューム感の違いを確認できます。

軽めの間食向きか、しっかり楽しむ一皿かを判断する目安として使いやすい一覧です。

カロリーが低い順ランキング｜星乃珈琲店スイーツ

星乃珈琲店のスイーツを、カロリーが低い順に並べています。

「間食向きかどうか」を判断する目安として見てみましょう。

焼き菓子系とフレンチトースト系では、カロリー帯が大きく分かれるのが特徴です。

ダイエット中に選びやすい星乃珈琲店スイーツは？

ダイエット中は、200kcal台前半までを目安にすると調整しやすくなります。

量が決まっていて食べすぎにくいメニューが向いています。

選びやすいメニュー例

• ダックワーズ／1個（105kcal）
• レーズンサンド／1個（193kcal）
• 昭和のプリン（230kcal）

これらは間食として取り入れやすく、他の食事量を大きく崩しにくいのが特徴です。

「甘いものを少し楽しみたい日」に向いたラインといえます。

ドリンクを無糖にするなど、組み合わせを意識するとより安心です。

しっかり食べたい時の星乃珈琲店スイーツは？

満足感を重視したい日は、400kcal以上のスイーツを「主役」として考えると判断しやすくなります。

食事代わりやシェア前提で選ぶのがポイントです。

しっかり系メニュー例

• 苺のショートケーキパフェ（420kcal）
• チョコレートパフェ（420kcal）
• フレンチトースト（650kcal）
• 苺のフレンチトースト（670kcal）
• モンブランのフレンチトースト（690kcal）

これらは間食というより、「この一皿を中心に楽しむ」タイプです。

前後の食事を軽めにすることで、全体のバランスが取りやすくなります。

満足感が高い分、頻度を決めて楽しむのがおすすめです。

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まとめ

星乃珈琲店のスイーツは、100kcal台の軽めスイーツから700kcal近い主役級スイーツまで幅があります。

ダイエット中は「間食向き」か「この一皿を中心にするか」を意識することが大切です。

目的に合わせて選べば、無理なくスイーツを楽しめます。