【星乃珈琲店】モーニングのカロリー一覧｜ダイエット中の選び方も解説

星乃珈琲店のモーニングは、トースト系からパンケーキ、プレートメニューまで種類が豊富で、「どれくらいのカロリー差があるの？」「ダイエット中でも選びやすいメニューは？」と迷いやすいラインナップです。

こんな疑問を持つ方に向けてまとめています。

• 星乃珈琲店のモーニングは何kcalくらい？
• 軽めに済ませたい朝に向いているメニューは？
• しっかり食べたい日のモーニングはどれ？

この記事では、星乃珈琲店のモーニングメニューをカロリー一覧で整理し、ダイエット中でも選びやすい考え方や、目的別の選び方を分かりやすくまとめています。

気になるメニューがあれば、個別のカロリー解説記事もあわせてチェックしてみてください。

*星乃珈琲店はカロリーを公開していないので独自で計算しています。

星乃珈琲店のモーニングは何kcal？カロリー一覧

星乃珈琲店のモーニングは、160kcal台の軽めメニューから、700kcal台のしっかり系まで幅があります。

まずは、全体像をカロリー順に一覧で確認してみましょう。

こうして並べて見ると、250〜400kcal前後が「軽め〜標準」ゾーン、600kcal以上が「しっかり食事系」という位置づけが分かりやすくなります。

カロリーが低いランキング｜星乃珈琲店モーニング

ここでは、星乃珈琲店のモーニングをカロリーが低い順に並べています。

「今日は軽めにしたい」「間食を考えると抑えたい」という日の参考にしやすいランキングです。

200〜300kcal台のメニューは、ドリンクとの組み合わせ次第で調整しやすく、日常使いしやすいゾーン。

一方、ランキング下位にいくほど、1食分としてしっかり満足感が出やすい構成になっています。

ダイエット中に選びやすい星乃珈琲店モーニングは？

ダイエット中は、「カロリーを抑えること」よりも量・構成・前後の食事とのバランスで考えるのがポイントです。

比較的選びやすいのは、こちらのタイプです。

• ミニパンケーキ
• トースト＆ゆで卵
• サラダ＆パンケーキ
• 国産はちみつチーズトースト

これらは量が把握しやすく、ドリンクを無糖にする・間食を控えるなどの調整もしやすいメニューです。

しっかり食べたい時の星乃珈琲店モーニングは？

「今日は朝からしっかり食べたい」「ブランチ感覚で楽しみたい」場合は、プレート系や600kcal以上のメニューが向いています。

• フレンチトースト（平日）
• ハムエッグトースト
• パンケーキプレート（平日）
• 土日祝のプレート系メニュー

これらは、1食分として完結しやすい構成なので、昼食を軽めにする前提で選ぶとバランスが取りやすくなります。

あるいは、朝食とランチをかねてブランチとしても楽しめますね。

星乃珈琲店モーニングの関連記事

ここでは、星乃珈琲店のモーニングを個別に詳しく解説した関連記事をまとめています。

カロリーだけでなく、「太りやすさの目安」「内容構成」「ダイエット中の考え方」も確認できます。

まとめ

星乃珈琲店のモーニングは、軽めに済ませたい日から、しっかり食べたい日まで対応できる幅広いラインナップです。

カロリーだけで判断するのではなく、量・内容・前後の食事とのバランスを意識すると、選びやすくなります。

その日の予定やお腹の空き具合に合わせて、自分に合ったモーニングを楽しんでみてください。