【2025年】コメダ珈琲カロリー一覧｜全メニューを自動計算・カロリー低い順にチェック！

コメダ珈琲のカロリーを知りたい…

そこで、こんな疑問はありませんか？

• コメダ珈琲のカロリー一覧（PDFや公式値）はどこで見られる？
• サンドイッチ・シロノワール・フードメニューでカロリーが低いのは？
• 脂質が少ない・ダイエット向きの組み合わせはどれ？

この記事では公式サイト情報＋独自計算による脂質推定値をもとに、人気メニューのカロリーをまとめました。

「コメダ カロリー低い順」「脂質一覧」「シロノワールのカロリー」を、各カテゴリ別のカロリー・脂質をわかりやすく紹介します。

それでは詳しく紹介します。

コメダ珈琲カロリー｜一覧公式サイトpdfからデータまとめ

コメダ珈琲のカロリーは、公式サイトのPDFカロリー表をもとに整理しています。

実は、PDFでは“カロリー（kcal）”だけが載っていたので、脂質は独自に計算して一覧にしました。

メニューは最新情報に対応していて、カテゴリ別にソート表示や、組み合わせでの自動計算もできちゃいます。

コメダ珈琲カロリー｜フード（サンドイッチ除くカテゴリー中）

コメダ珈琲のフードメニューは、どれもボリューム満点！

ここでは「カツパン」「ハンバーガー」「トースト」など、人気定番メニューのカロリーをまとめました。

カツパン・ハンバーガー・トースト

カツパン・ハンバーガー・トーストのカロリーです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

コメダの代名詞ともいえるカツパンシリーズは、すべて1,000kcal超えと圧倒的なボリューム。

一方で、トースト系やハンバーガーは700〜900kcal前後と、ランチにちょうどよいボリュームです。

しっかり食べたい日はカツパン、軽めならトースト系を選ぶのがおすすめです。

スパゲッティ（単品）

スパゲッティ（単品）のカロリーです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

喫茶店らしい懐かしい味わいが魅力のスパゲッティシリーズ。

「ナポリタン」は706kcalと少し高めですが、クリーム系よりも脂質が控えめ。

ボリュームを抑えたい方は、「めんたいクリーム」や「あんかけスパ」がおすすめです。

まんぷくプレート

まんぷくプレートのカロリーです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

まんぷくプレートは名前の通り、1,000kcal超えの満腹メニュー。

「ヒレカツ」や「エビフライ」は脂質も多く、しっかり食べたいとき向け。

少し軽めに楽しみたい方は「ジャーマン」や「ヒレカツ（ミニサイズ）」が◎です。

熱々ミール・サラダ・お手頃ホットスナック

熱々ミール・サラダ・お手頃ホットスナックのカロリーです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

小腹を満たしたいときや軽食にぴったりなのがこのカテゴリ。

「コメチキ（6ケ）」は高カロリーながら人気の定番サイド。

一方、「ミニサラダ」は85kcalととても軽く、カロリー調整にぴったりです。

コメダ珈琲カロリー｜サンドイッチ！低カロリー順ランキング

コメダ珈琲のサンドイッチは、とにかく具材たっぷりでボリューム満点。

人気の「ミックスサンド」から「エッグトースト」まで、全メニューのカロリーを一覧で比較しました。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

1,000kcalを超えるメニューも多く、単品でもしっかり食事になる満足感。

比較的軽めに楽しみたい方は「ハムサンド」や「ミニサンド（約338kcal）」がおすすめです。

パンをトーストに変えると香ばしさが増し、腹持ちもアップします。

コメダ珈琲カロリー｜シロノワールのデザート！低カロリー順ランキング

コメダの定番スイーツ「シロノワール」をはじめ、クロネージュやケーキ、ソフトクリームなどのカロリーを比較しました。

季節限定の“お月見シリーズ”なども含めてチェックできます。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

フルサイズのシロノワールは900kcal超えと食後のスイーツにしては高めですが、ミニサイズなら400kcal前後と控えめに楽しめます。

甘いものを食べたい日でも、「珈琲ジェリー」や「純栗ぃむ」など軽めのデザートを選ぶと罪悪感が少なく◎。

コメダ珈琲カロリー｜モーニング！低カロリー順ランキング

朝の定番といえばコメダのモーニング。

トーストやゆで玉子など、人気メニューをカロリーが低い順にまとめました。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

最も軽めなのは「いちごジャム」や「ぬる豆乳」などのトッピング系で、50kcal以下。

しっかり食べたい日は「山食パン（ゆで玉子）」でも300kcal未満と控えめです。

ヨーグルトやサラダを組み合わせると、栄養バランスもアップします。

コメダ珈琲カロリー｜ドリンク！低カロリー順ランキング

コメダ珈琲のドリンクメニューは、意外とカロリーに差があります。

ここでは、ホット・アイスの定番コーヒーからスイーツ系ドリンクまで、低カロリー順で一覧化しました。

ホットコーヒー・アイスコーヒー

シンプルなブラック系コーヒーは、コメダの中でも圧倒的にカロリーが低め。

甘みやホイップが加わると一気に上がるので、ダイエット中はシンプル派が安心です。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

ホット・アイスどちらも「たっぷりサイズ」でも10kcal前後と優秀。

砂糖・ミルクを入れないだけで、驚くほどカロリーを抑えられます。

ホットオーレ・アイスオーレ

ミルクベースのオーレ系は、まろやかな味わいと引き換えにやや高カロリー。

それでも、他チェーンのラテ系よりは控えめなカロリー設定です。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

「蜂蜜オーレウインナー」などトッピング付きはカロリーが跳ね上がるので、すっきり飲みたい日は「カフェオーレ」や「アイスオーレ」がおすすめです。

デザートドリンク

コメダのデザートドリンクは、スイーツ感覚で楽しめる人気メニュー。

フラッペやココアなどは300〜400kcal台が中心で、ケーキ並みのボリュームです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

甘いものを飲みたいときは、「クリームオーレ」や「クリームコーヒー」など200kcal前後のものを選ぶと◎。

一杯でも満足感が高いので、デザート代わりにおすすめです。

紅茶

カロリーを抑えたいなら紅茶が断然おすすめ。

砂糖やミルクを入れなければほぼ0〜10kcalで、罪悪感ゼロのドリンクです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

特に「お伊勢さんの和紅茶」は香りが上品で、ほっと一息つきたいときにぴったり。

食後の口直しにも最適です。

ソフトドリンク・ジェリコ

クリーム系やジェリコシリーズは、見た目の通り高カロリーゾーン。

特に「ストロベリーシェーク」は500kcal超と食事1回分レベルなので要注意です。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

一方で、ジュース系は100〜200kcal台が多く、軽めのドリンク代わりに◎。

「生レモンスカッシュ」や「オレンジジュース」はさっぱりしていて、暑い日にもおすすめです。

コメダ珈琲のカロリー・脂質一覧表

コメダ珈琲のフードメニューは、どれもボリュームたっぷりで満足感のある内容。

ここでは主要メニューの「カロリー」と「脂質」をまとめて比較しました。

スパゲッティ（単品）＆まんぷくプレートの脂質一覧表

喫茶店定番のナポリタンやミートソースなど、コメダらしいパスタメニューの脂質を一覧にしました。

まんぷくプレートは揚げ物中心のため、脂質量も高めです。

カテゴリー中	メニュー名	カロリー(kcal)	脂質(g)推定
スパゲッティ（単品）	「名古屋名物」あんかけスパ	624	24.2
スパゲッティ（単品）	「喫茶店の王道」ナポリタン	706	27.5
スパゲッティ（単品）	「つぶつぶなめらか」めんたいクリーム	609	23.7
スパゲッティ（単品）	「コクと旨味の本格派」ミートソース	646	25.1
まんぷくプレート	ヒレカツ	1171	65.1
まんぷくプレート	エビフライ	1111	61.7
まんぷくプレート	ジャーマン	872	43.6
まんぷくプレート	ヒレカツ（ミニサイズ）	637	35.4

脂質は公式サイトで発表されてないため、独自計算しています。

特に「ヒレカツ」や「エビフライ」は脂質60g以上と高めなので、シェアして食べるのもおすすめです。

他は、長くなるので、表を折りたたみました。

脂質をチェックしたい方は、タップしてください↓↓

サンドイッチの脂質一覧表

ふんわりパンと具沢山のサンドイッチは、コメダの人気メニューのひとつ。

カロリーだけでなく、脂質量でもしっかり比較してみましょう。

脂質は公式サイトで発表されてないため、独自計算しています。

卵やマヨネーズを使ったメニューは脂質が多く、1食で50gを超えることもあります。

軽めに食べたい日は「ハムサンド」や「ミニサンド」などを選ぶのがおすすめ。

カツパン・ハンバーガー・トーストの脂質一覧表

食べ応え抜群のコメダ名物「カツパン」をはじめ、バーガーやトースト系の脂質を一覧にしました。

揚げ物やバターを使用しているため、どれも高脂質傾向です。

脂質は公式サイトで発表されてないため、独自計算しています。

カツパンは1個で70g以上の脂質が含まれることもあり、総カロリーも1,200kcal超え。

ダイエット中は、ハンバーガーやシンプルなトーストを選ぶとバランスが取りやすくなります。

熱々ミール・サラダ・お手頃ホットスナックの脂質一覧表

グラタンやシチューなどの「熱々ミール」系は、クリームやチーズを使うため脂質が高め。

一方で、サラダやホットスナックは軽食やサイドにぴったりです。

脂質は公式サイトで発表されてないため、独自計算しています。

脂質を抑えたい場合は、「サラダバゲット」や「ミニサラダ」を組み合わせるのがおすすめ。

メインのカロリーを抑えつつ、食物繊維も摂れます。

デザート系（シロノワール・クロネージュなど）脂質一覧表

人気スイーツの「シロノワール」や「クロネージュ」など、デザート系の脂質をまとめました。

サイズやトッピングによって脂質量が大きく変わるのが特徴です。

脂質は公式サイトで発表されてないため、独自計算しています。

シロノワールはフルサイズで脂質50g前後と高めですが、ミニサイズなら約20gと控えめ。

甘いものを食べたい日でも、サイズを工夫すれば無理なく楽しめます。

コメダ珈琲の脂質低い・カロリー低いメニューは？

コメダ珈琲にはボリューム満点のメニューが多いですが、実は「低脂質・低カロリー」で楽しめるメニューもあります。

ここでは、特に軽めに食べたい方向けにおすすめのメニューをまとめました。

メニュー名	カテゴリー	カロリー(kcal)	脂質(g)推定	コメント
サラダバゲット	サラダ	373	16.6	軽食にもぴったり。パン＋野菜のバランス型メニュー
「つぶつぶなめらか」めんたいクリーム	スパゲッティ（単品）	609	23.7	パスタ系では比較的ヘルシー。脂質25g以下
コメダグラタン	熱々ミール	536	23.8	チーズ系ながら控えめな脂質。野菜入りで満足感も◎
ホットドッグ	お手頃ホットスナック	583	29.2	パン＋ソーセージ系で500kcal台、脂質も30g未満と優秀

これらのメニューは、コーヒーや紅茶などシンプルなドリンクと合わせるのがベスト。

余計な糖分や脂質を加えずに、満足感のある“軽めランチ”が楽しめます。

特にアメリカンコーヒーやホットティー（ストレート）を選べば、全体の摂取カロリーを抑えつつカフェ時間を満喫できます。

コメダ珈琲カロリーを自動計算！組み合わせで合計カロリーをチェック

カツパン＋ドリンク＋デザートで、どのくらいカロリーになるの？

そんなときに便利なのが、こちらのコメダ珈琲カロリー自動計算ツールです。

好きなフード・スイーツ・ドリンクを組み合わせて、合計カロリーと脂質量を一瞬で確認できます。

このツールを使えば、「今日は軽めに」「デザートを足したいけどカロリーを抑えたい」など、目的に合わせた組み合わせが簡単にできます。

ダイエット中の方も、食べすぎ防止やメニュー選びの参考として活用してくださいね。

まとめ【2025年】コメダ珈琲のカロリー

【2025年】コメダ珈琲カロリー一覧｜全メニューを自動計算・カロリー低い順にチェック！を紹介しました。

コメダ珈琲はボリューム満点のメニューが多いですが、選び方次第でカロリーも脂質も上手にコントロールできます。

• 軽く済ませたいときは「サラダバゲット」や「グラタン」など脂質控えめメニューを。
• がっつり食べたいときは「カツパン」系でも、ドリンクを無糖にすればバランス◎。
• 甘いスイーツを楽しみたいときは「ミニシロノワール」などサイズを意識。

自動計算ツールで組み合わせのカロリーを確認しながら、“食べたい”と“気をつけたい”を両立できるコメダ時間を楽しんでください。