【2024年更新】コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選！ハンバーガー～ガーリックシュリンプ～ロコモコ～アヒポキライスボウル

コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選

日本にいながらハワイ料理が楽しめるコナズ珈琲。

カフェ好き

ボリュームが大きいのでカロリーも気になる！

という方も多いのではないでしょうか。

コナズ珈琲公式ではカロリーを公表していないので、独自に計算をしてみました。

ダイエットやカロリーが気になる方の参考になれば、うれしいです。

コナズ珈琲パンケーキのカロリー

ハワイアンプレートのカロリー｜コナズ珈琲

アヒポキライスボウル

ハワイアンプレートのカロリーです。

ハワイアンバーガーのカロリー｜コナズ珈琲

コナズチーズバーガー

コナズ珈琲のハンバーガーのカロリー一覧です。

ハンバーガーはカリッとしたフレンチフライがつくのでカロリーは高め。

エッグベネディクトのカロリー｜コナズ珈琲

エッグベネディクトです。

ミールパンケーキのカロリー｜コナズ珈琲

ベーコンプレートのベーコン厚い

ミールパンケーキのカロリーです。

サラダのカロリー｜コナズ珈琲

シュリンプアボカドサラダプレートのサラダ

サラダのカロリーです。

デザート｜コナズ珈琲

デザートのカロリーです。

コナズ珈琲フードのカロリー低いランキング

コナズ珈琲のお食事を低いカロリーでランキングにしました。

コナズ珈琲フードのカロリー高いランキング

コナズ珈琲のお食事を高いカロリーでランキングにしました。

コナズ珈琲ダイエットで気を付けたいこと３つ

ダイエットでカロリーを気にしている方は、選ぶメニューや食べる時間に注意を払いたいです。

食べる時間

カロリーを気にしているなら、食べる時間を選びましょう。

夕食として食べるより、ランチとして食べると良いです。夕食後はカロリーが消費されなく脂肪として蓄積されがち。

以下の２択から時間を選びましょう。

選ぶメニュー

モコチキン系を選ぶとカロリーが高くなります。カリっとして美味しいんですけどね。

• アロハモチコチキンプレート：1000kcal
• モチコチキンカレー：1100kcal

「カロリー、どうしよう！」と迷ったときは、シーフード系を選ぶと間違いがないですよ。

人気のガーリックシュリンププレートとアヒポイライスボウルのカロリーが低めなのはうれしいですね。

今日は「○○を楽しむ日」と決めておく

コナズ珈琲のメニューは、ひとつひとつボリュームがあってカロリーもあります。

ダイエットをしつつ食事を楽しむなら、次のように事前に楽しむカテゴリーを決めておくのもひとつの手です。

ダイエット中の方が選ぶべきお食事メニュー５選

ダイエットをしている方が選ぶべきお食事メニューを５つチョイスしました。

おすすめ①タコライス

まずは、タコライス！

コナズ珈琲なう
甘いもの食べに来たけど？
ちょっと早い昼飯とします😙♪ pic.twitter.com/FzyXHcoVL9

— ジョーくん (@Jo_kun_R1) June 17, 2023

タコライスのカロリーは６５０kcal。

野菜もたくさん入っているのでｇｏｏｄ。

これに、コーヒーやトロピカルティーを合せてドリンクのカロリーを控えめにしたら、よさそう＾＾

おすすめ②アヒポキライスボウル

続いて、アヒポキライスボウルです。

コナズ珈琲でランチ　#外食

家で作れない海鮮丼ヽ(´ー｀)ノ pic.twitter.com/UvaMO9BNmz

— 淡島 玄 (@iAOWfkv0IhfK7fd) May 6, 2023

アヒポキライスボウルのカロリーは、６５０kcal。

たれが甘じょっぱい感じでおいしい。

お魚のタンパク質もとれるのでよいですね～。

おすすめ③ガーリックシュリンププレート

やっぱり人気のガーリックシュリンププレートです。

コナズ珈琲なう
甘いもの食べに来たけど？
ちょっと早い昼飯とします😙♪ pic.twitter.com/FzyXHcoVL9

— ジョーくん (@Jo_kun_R1) June 17, 2023

ガーリックシュリンププレートのカロリーは、６４０kcal。

海鮮系の食材で油であげているわけではないので、カロリー低め。

少し塩分がつよいかな・・？と思うけど、おいしい。

おすすめ④ビーフハンバーグライスバーガー

ビーフハンバーグライスバーガーは、パンでなくライスにすると脂質が控えめになって案外カロリー控えめ。

コナズ珈琲でライスバーガーをいただいてきました🍔
大きなハンバーグ・ハッシュドポテト・トマト等が挟んであって、食べ応えありました⭐️ごちそうさまです😋 pic.twitter.com/PpE6BPoBUe

— マツ (@OdjlI1matu) December 19, 2023

ビーフハンバーグライスバーガーのカロリーは、600kcal。

ポテトフライが付いてこないのもカロリーが控えめな理由です。

おすすめ⑤ココナッツカレー

シンプルにココナッツカレーです。

コナズ
ココナッツカレー pic.twitter.com/P3D2Ev66s7

— 焔(ほむら) / Homura (@Homura_ssbm) January 25, 2024

ココナッツカレーのカロリーは、650kcal。

これにモコチキン付けちゃうと1100kcalになっちゃうんですよね。

まとめ

コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選！ハンバーガー～ガーリックシュリンプ～ロコモコ～アヒポキライスボウルを紹介しました。

コナズ珈琲公式ではカロリーを公表していないので、独自に計算をして一覧にしました。

ハンバーガー、ハワイアンプレート、サラダについて一覧にしています。

最後までお読みいただきありがとうございます！

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