【2024年更新】コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選！ハンバーガー～ガーリックシュリンプ～ロコモコ～アヒポキライスボウル -

目次：見たいところをタップ

コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選
ハワイアンプレートのカロリー｜コナズ珈琲
ハワイアンバーガーのカロリー｜コナズ珈琲
エッグベネディクトのカロリー｜コナズ珈琲
ミールパンケーキのカロリー｜コナズ珈琲
サラダのカロリー｜コナズ珈琲
デザート｜コナズ珈琲
コナズ珈琲フードのカロリー低いランキング
コナズ珈琲フードのカロリー高いランキング
コナズ珈琲ダイエットで気を付けたいこと３つ
ダイエット中の方が選ぶべきお食事メニュー５選
まとめ

コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選

日本にいながらハワイ料理が楽しめるコナズ珈琲。

カフェ好き

ボリュームが大きいのでカロリーも気になる！

という方も多いのではないでしょうか。

コナズ珈琲公式ではカロリーを公表していないので、独自に計算をしてみました。

ダイエットやカロリーが気になる方の参考になれば、うれしいです。

ハワイアンプレートのカロリー｜コナズ珈琲

アヒポキライスボウル

ハワイアンプレートのカロリーです。

メニュー名	カロリー	税込値段
アボカドハンバーグロコモコ	1170kcal	1749円
ハンバーグロコモコ	1000kcal	1529円
アヒポキライスボウル（プレーン or スパイシー）	650kcal	1529円
ガーリックシュリンププレート（プレーン or スパイシー）	640kcal	1859円
アロハモチコチキンプレート	1000kcal	1529円
タコライス	650kcal	1419円
グリルドシュリンプカレー	860kcal	1529円
モチコチキンカレー	1100kcal	1529円
ココナッツカレー	650kcal	1089円

ハワイアンバーガーのカロリー｜コナズ珈琲

コナズチーズバーガー

コナズ珈琲のハンバーガーのカロリー一覧です。

ハンバーガーはカリッとしたフレンチフライがつくのでカロリーは高め。

メニュー名	カロリー	税込値段
BBQベーコンチーズバーガー	1300kcal	1749円
アボカドバーガー	1400kcal	1749円
テリヤキエッグバーガー	1200kcal	1639円
コナズバーガー	1250kcal	1529円
コナズダブルバーガー	1500kcal	1969円
マヒマヒフィッシュバーガー	1100kcal	1639円
コナズチーズバーガー	1300kcal	1639円
ビーフハンバーグライスバーガー	600kcal	1529円

エッグベネディクトのカロリー｜コナズ珈琲

エッグベネディクトです。

メニュー名	カロリー	税込値段
ベーコンエッグベネディクト	800kcal	1639円
ガーリックシュリンプエッグベネディクト	700kcal	1639円

ミールパンケーキのカロリー｜コナズ珈琲

ベーコンプレートのベーコン厚い

ミールパンケーキのカロリーです。

メニュー名	カロリー	税込値段
ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ	1800kcal	1529円
グリルドチキンシーザーサラダパンケーキ	1700kcal	1859円
サーモンサラダパンケーキ	870kcal	1969円
ベーコン＆エッグパンケーキ	950kcal	1199円

サラダのカロリー｜コナズ珈琲

シュリンプアボカドサラダプレートのサラダ

サラダのカロリーです。

メニュー名	カロリー	税込値段
グリルドシュリンプアボカドサラダ	290kcal	1320円
グリルドチキンシーザーサラダ	750kcal	1430円

デザート｜コナズ珈琲

デザートのカロリーです。

メニュー名	カロリー	税込値段
アサイーボウル (M)	580kcal	1320円
アサイーボウル (S)	360kcal	880円
Kona'sプリン	390kcal	550円

コナズ珈琲フードのカロリー低いランキング

コナズ珈琲のお食事を低いカロリーでランキングにしました。

順位	メニュー名	カロリー
1位	グリルドシュリンプアボカドサラダ	290kcal
2位	アサイーボウル (S)	360kcal
3位	Kona'sプリン	390kcal
4位	アサイーボウル (M)	580kcal
5位	ビーフハンバーグライスバーガー	600kcal
6位	ガーリックシュリンププレート	640kcal
7位	アヒポキライスボウル	650kcal
8位	タコライス	650kcal
9位	ココナッツカレー	650kcal
10位	ガーリックシュリンプエッグベネディクト	700kcal
11位	グリルドチキンシーザーサラダ	750kcal
12位	ベーコンエッグベネディクト	800kcal
13位	グリルドシュリンプカレー	860kcal
14位	サーモンサラダパンケーキ	870kcal
15位	ベーコン＆エッグパンケーキ	950kcal

コナズ珈琲フードのカロリー高いランキング

コナズ珈琲のお食事を高いカロリーでランキングにしました。

順位	メニュー名	カロリー
1位	ハニーマスタードモチコチキンパンケーキ	1800kcal
2位	グリルドチキンシーザーサラダパンケーキ	1700kcal
3位	コナズダブルバーガー	1500kcal
4位	アボカドバーガー	1400kcal
5位	BBQベーコンチーズバーガー	1300kcal
6位	コナズチーズバーガー	1300kcal
7位	コナズバーガー	1250kcal
8位	テリヤキエッグバーガー	1200kcal
9位	アボカドハンバーグロコモコ	1170kcal
10位	モチコチキンカレー	1100kcal
11位	マヒマヒフィッシュバーガー	1100kcal
12位	ハンバーグロコモコ	1000kcal
13位	アロハモチコチキンプレート	1000kcal
14位	ベーコン＆エッグパンケーキ	950kcal
15位	サーモンサラダパンケーキ	870kcal

コナズ珈琲ダイエットで気を付けたいこと３つ

ダイエットでカロリーを気にしている方は、選ぶメニューや食べる時間に注意を払いたいです。

食べる時間

カロリーを気にしているなら、食べる時間を選びましょう。

夕食として食べるより、ランチとして食べると良いです。夕食後はカロリーが消費されなく脂肪として蓄積されがち。

以下の２択から時間を選びましょう。

ランチ
遅めのランチ（14・15時）→夕食はかる～く

選ぶメニュー

モコチキン系を選ぶとカロリーが高くなります。カリっとして美味しいんですけどね。

アロハモチコチキンプレート：1000kcal
モチコチキンカレー：1100kcal

「カロリー、どうしよう！」と迷ったときは、シーフード系を選ぶと間違いがないですよ。

アヒポキライスボウル：650kcal
ガーリックシュリンププレート：650kcal
タコライス：650kcal
ガーリックシュリンプエッグベネディクト：700kcal
グリルドシュリンプアボカドサラダ：290kcal

人気のガーリックシュリンププレートとアヒポイライスボウルのカロリーが低めなのはうれしいですね。

今日は「○○を楽しむ日」と決めておく

コナズ珈琲のメニューは、ひとつひとつボリュームがあってカロリーもあります。

ダイエットをしつつ食事を楽しむなら、次のように事前に楽しむカテゴリーを決めておくのもひとつの手です。

今日は「バーガー」を楽しむ日：ドリンクはコーヒーやアイスティーなどカロリーが低いもの、パンケーキは食べない
今日は「パンケーキ」を楽しむ日：ドリンクはカロリーの低いもの、食事は食べない

ダイエット中の方が選ぶべきお食事メニュー５選

ダイエットをしている方が選ぶべきお食事メニューを５つチョイスしました。

まとめ

コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選！ハンバーガー～ガーリックシュリンプ～ロコモコ～アヒポキライスボウルを紹介しました。

コナズ珈琲公式ではカロリーを公表していないので、独自に計算をして一覧にしました。

ハンバーガー、ハワイアンプレート、サラダについて一覧にしています。

最後までお読みいただきありがとうございます！

にほんブログ村に参加してます。
ポチっとしてくれたら励みになります。

にほんブログ村

【2024年更新】コナズ珈琲お食事メニューのカロリー表！ダイエットにおすすめメニュー５選！ハンバーガー～ガーリックシュリンプ～ロコモコ～アヒポキライスボウル