【コナズ珈琲】ハニーマスタードモチコチキンのカロリーは？約680kcal（目安）｜ダイエット中の考え方

コナズ珈琲のハニーマスタードモチコチキンは、1皿あたり約680kcal（目安）。

公式には栄養成分やカロリーは公表されていないため、内容構成から算出しています。

ジューシーなモチコチキンに、甘みのあるハニーマスタードソースとタルタルソースを合わせた、満足感の高いアペタイザー。

「アペタイザーだけど、実際はどれくらい重い？」「食事として考えていい？」と気になる方も多いメニューです。

数値を見ると、揚げ物にソースが重なる構成で、アペタイザーの中ではしっかり高カロリー。

軽い付け合わせというより、一品料理に近い位置づけで考えたい内容です。

先に、カロリー面のポイントをまとめると以下の通りです。

・エネルギー：約680kcal（アペタイザーの中では高め）
・構成：モチコチキン＋ハニーマスタード＋タルタル
・特徴：脂質と糖質が重なりやすい
・位置づけ：シェア前提 or 食事扱い
・消費運動の目安：ウォーキング 約190分

【結論】ハニーマスタードモチコチキンは太りやすい？

【コナズ珈琲】ハニーマスタードモチコチキンのカロリーはどれくらい？

コナズ珈琲では、ハニーマスタードモチコチキンの公式な栄養成分・カロリーは公表されていません。

ここでは内容構成から、参考目安としてカロリーを見ていきます。

1皿あたりのカロリーとボリューム感

ハニーマスタードモチコチキンは、1皿あたり約680kcalが目安です。

項目	内容
エネルギー	680 kcal
たんぱく質	ー（公式で公開されていない）
脂質	ー（公式で公開されていない）
炭水化物	ー（公式で公開されていない）
糖質	ー（公式で公開されていない）
食物繊維	ー（公式で公開されていない）
カフェイン	ー（公式で公開されていない）

揚げたモチコチキンに、甘みのあるハニーマスタードソースとタルタルソースが重なる構成です。

アペタイザーというより、小さめの主菜に近いボリューム感といえます。

1日の摂取カロリーに占める割合

ハニーマスタードモチコチキンは太りやすい？ダイエット中の考え方（目安）

ハニーマスタードモチコチキンは、味付けとボリュームの両方が特徴のメニューです。

食べる場面を選ぶことで、負担感は大きく変わります。

内容構成とカロリー感から見た位置づけ

ハニーマスタードモチコチキンは、ハワイ風の唐揚げをベースにした構成です。

構成

• モチコチキン（揚げ）
• ハニーマスタードソース
• タルタルソース
• 仕上げのハチミツ（好みで追加）

揚げ物に甘みのあるソースとタルタルが重なるため、脂質と糖質が同時に増えやすいのが特徴です。

「アペタイザー」として見ると、やや重めの部類に入ります。

他のアペタイザーと比べると

ハニーマスタードモチコチキンを、他のアペタイザーと比較します。

アペタイザー	カロリー
グリルドシュリンプアボカドサラダ	290
グリルドチキンシーザーサラダ	750
ガーリックシュリンプ＆フレンチフライ	900
スパイシーガーリックシュリンプ＆フレンチフライ	950
モチコチキン	600
ハニーマスタードモチコチキン	680
サーモンのカルパッチョ	250
チップス＆サルサ	275
チップス＆ワカモレ	325
ナチョチップス	400
チップス	225
ナチョポテト	450
フレンチフライ	350

揚げ物系の中でも、ソースが加わる分カロリーは高めです。

軽いサイドというより、満足感重視の一品といえます。

太りにくく食べるポイント

ハニーマスタードモチコチキンは、食べ方次第で負担を抑えられます。

• シェア前提で量を分ける
• ハチミツの追加は控えめにする
• 他の料理はサラダや魚系を選ぶ

甘じょっぱい味で食べ進みやすいため、量を決めてから食べるのがポイントです。

「今日はこれをメインにする」と割り切ると調整しやすくなります。

ハニーマスタードモチコチキンの消費カロリー目安

ハニーマスタードモチコチキン（約680kcal）を運動で消費する場合の目安です。

ウォーキング・ジョギングでの消費時間

日常的に行いやすい運動を基準にしています。

運動内容	消費目安
速歩（ウォーキング）	194 分
階段（上り）	97 分
ジョギング	97 分
水泳（平泳ぎ）	94 分

※ 体重50kg前後・一般的な運動強度を基準にした目安です。
※ 実際の消費量は、体重・運動強度・継続時間により前後します。

ウォーキングだけで調整しようとすると、やや長めの時間がかかります。

食後の軽い運動というより、その日の活動量全体で考えると取り入れやすくなります。

家事・日常動作で消費するなら

日常動作での消費目安です。

家事・日常動作	消費目安
掃除機がけ・床掃除	235 分
洗濯（干す・たたむ）	259 分
料理・片付け	278 分
買い物（徒歩）	205 分

※ 体重50kg前後・一般的な動作強度を基準にした目安です。
※ 実際の消費量は体重・動作強度により前後します。

日常生活の動きだけで考えると、時間はやや長めになります。

食べる頻度や場面を意識すると、バランスを取りやすくなります。

まとめ

ハニーマスタードモチコチキンは、約680kcalとアペタイザーの中では高カロリーな一品です。

甘じょっぱい味付けとボリュームで、食事としての満足感は十分あります。

一方で、軽いサイド感覚で選ぶと、カロリーが積み上がりやすい点には注意が必要です。

量とタイミングを意識すれば、メリハリをつけて楽しめるメニューです。

【コナズ珈琲】アペタイザーの関連記事

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コナズ珈琲	チップス	225 kcal
コナズ珈琲	サーモンのカルパッチョ	250 kcal
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コナズ珈琲	グリルドシュリンプアボカドサラダ	290 kcal
コナズ珈琲	チップス＆ワカモレ	325 kcal
コナズ珈琲	フレンチフライ	350 kcal
コナズ珈琲	ナチョチップス	400 kcal
コナズ珈琲	ナチョポテト	450 kcal
コナズ珈琲	モチコチキン	600 kcal
コナズ珈琲	ハニーマスタードモチコチキン	680 kcal
コナズ珈琲	グリルドチキンシーザーサラダ	750 kcal
コナズ珈琲	ガーリックシュリンプ＆フレンチフライ	900 kcal
コナズ珈琲	スパイシーガーリックシュリンプ＆フレンチフライ	950 kcal