【コナズ珈琲】コナズダブルバーガーのカロリーは？約1500kcal｜ダイエット中の考え方

コナズダブルバーガーのカロリーは、約1500kcal（目安）。

このメニューは、コナズ珈琲では公式に栄養成分やカロリーが発表されていません。

そのためこの記事では、バーガーの内容や一般的な原材料量をもとに、参考目安としてカロリーを算出しています。

香ばしく焼き上げたビーフパティを2枚重ね、バンズで挟んだボリューム満点の構成。

「ダブルってどれくらい重い？」「1食で収まる？」と気になる方も多い一皿です。

算出した目安では約1500kcalと、コナズ珈琲のハワイアンバーガーの中でもトップクラスの高カロリー。

軽食やランチというより、しっかり食べる日のメイン食として考えたほうが扱いやすい内容です。

先に、栄養面のポイントをまとめると以下の通りです。

• エネルギー：約1500kcal（※公式未公開のため参考目安）
• 構成：ビーフパティ×2＋バンズ＋野菜＋ソース
• 量感：非常にボリューミー
• 位置づけ：軽食ではなく「1食フルボリューム」寄り
• 消費運動の目安：ウォーキング 約429分

【結論】コナズダブルバーガーは太りやすい？

【コナズ珈琲】コナズダブルバーガーのカロリーはどれくらい？

公式な栄養成分の表示がないため、カロリーは目安として見ています。

1皿あたりのカロリーとボリューム感

肉汁たっぷりのビーフパティを2枚使用した、食べごたえ重視の内容です。

項目	内容
エネルギー	1500 kcal
たんぱく質	ー（公式で公開されていない）
脂質	ー（公式で公開されていない）
炭水化物	ー（公式で公開されていない）
糖質	ー（公式で公開されていない）
食物繊維	ー（公式で公開されていない）
カフェイン	ー（公式で公開されていない）

パティ2枚分の存在感があり、見た目以上に満腹感が長く続きやすい一皿です。

「ロコもびっくり！」という説明通り、ハワイアンバーガーらしい豪快さがあります。

軽食ではなく、しっかり食べる前提のメニューです。

1日の摂取カロリーに占める割合

コナズダブルバーガーは太りやすい？ダイエット中の考え方（目安）

ダブルパティのバーガーは、ダイエット中だと「どのくらい重いのか」が特に気になりやすいメニューです。

ここでは、構成や他メニューとの比較から位置づけを見ていきます。

内容構成とカロリー感から見た位置づけ

公式カロリーは非公開のため、一般的な原材料量をもとに参考目安で判断します。

・ビーフパティ×2
・バンズ
・野菜
・ソース類

脂質とエネルギー量が集中しやすく、満腹感は非常に高い構成です。

ダイエット中は、日常的に選ぶというより「今日はこれを楽しむ」と決めた1食向きです。

他のハワイアンバーガーと比べると

同ジャンルのバーガーと比べた場合の立ち位置です。

メニュー名	カロリー
BBQベーコンチーズバーガー	1300 kcal
アボカドバーガー	1400 kcal
テリヤキエッグバーガー	1200 kcal
コナズバーガー	1250 kcal
コナズダブルバーガー	1500 kcal
マヒマヒフィッシュバーガー	1100 kcal
コナズチーズバーガー	1300 kcal
ビーフハンバーグライスバーガー	600 kcal

ハワイアンバーガーの中でも、トップクラスの高カロリー。

ボリューム重視派には魅力的ですが、軽さを重視したい場合は別メニューと比較すると選びやすくなります。

満足感を最優先したい日に選ばれやすい一皿です。

太りにくく食べるポイント

コナズダブルバーガーは、食べ方の工夫が重要です。

・単品注文を基本にする
・サイドや甘いドリンクは控える
・トッピングは必要最低限にする

価格は1,790円（税込1,969円）。

チーズ・ベーコン・アボカド・チリトマトサルサなどの追加も可能ですが、ダイエット中はトッピングを絞ることで負担を抑えやすくなります。

コナズダブルバーガーの消費カロリー目安

目安カロリーを、日常の運動量に換算します。

ウォーキング・ジョギングでの消費時間

一般的な運動強度を想定した目安です。

運動内容	消費目安
速歩（ウォーキング）	429 分
階段（上り）	214 分
ジョギング	214 分
水泳（平泳ぎ）	207 分

※ 体重50kg前後・一般的な運動強度を基準にした目安です。
※ 実際の消費量は、体重・運動強度・継続時間により前後します。

1食分としては、かなり長時間の運動が必要な水準です。

日常的な運動だけで調整するには、ある程度の活動量が必要になります。

食べる日は、他の食事や活動量とあわせて考えると判断しやすくなります。

家事・日常動作で消費するなら

日常生活の動きに換算した場合の目安です。

家事・日常動作	消費目安
掃除機がけ・床掃除	519 分
洗濯（干す・たたむ）	571 分
料理・片付け	612 分
買い物（徒歩）	451 分

※ 体重50kg前後・一般的な動作強度を基準にした目安です。
※ 実際の消費量は体重・動作強度により前後します。

家事レベルで調整する場合は、まとまった動きを意識したい水準です。

他の食事での調整と組み合わせることが前提になります。

「今日はこれを楽しむ日」と割り切ると選びやすくなります。

まとめ

コナズダブルバーガーは、ハワイアンバーガーの中でも特にボリュームとカロリーが高い一皿です。

公式カロリーは非公開ですが、構成から見ると1食で1日の大半を占める水準。

頻度とタイミングを意識することで、満足感を活かして楽しみやすくなります。

【コナズ珈琲】ハワイアンバーガーの関連記事

関連記事（メニュー名）	カロリー
ビーフハンバーグライスバーガー	600 kcal
マヒマヒフィッシュバーガー	1100 kcal
テリヤキエッグバーガー	1200 kcal
コナズバーガー	1250 kcal
BBQベーコンチーズバーガー	1300 kcal
コナズチーズバーガー	1300 kcal
アボカドバーガー	1400 kcal
コナズダブルバーガー	1500 kcal