【コナズ珈琲】モチコチキンカレーのカロリーは？約1100kcal｜ダイエット中の考え方

モチコチキンカレーのカロリーは、約 1100kcal（目安）です。

このメニューは、コナズ珈琲では公式に栄養成分やカロリーが公表されていません。

そのためこの記事では、メニュー内容や一般的な原材料量をもとに、参考目安としてカロリーを算出しています。

サクサクに揚げたモチコチキンを、トマトココナッツカレーにトッピングしたボリューム満点の構成。

添えられたチリトマトサルサで、好みに合わせて辛さを調整できるのも特徴です。

「モチコチキンってどれくらい重い？」「カレーだけより太りやすい？」と気になる方も多い一皿です。

算出した目安では約1100kcalと、ハワイアンプレートの中でも高カロリー帯。

軽食感覚というより、1食分としてしっかり枠を取って考えたいメニューです。

先に、栄養面のポイントをまとめると以下の通りです。

・エネルギー：約1100kcal（※公式未公開のため参考目安）
・構成：モチコチキン（揚げ）＋トマトココナッツカレー＋ライス
・味わい：辛さ控えめ／サルサで調整可
・量感：見た目どおりしっかり
・位置づけ：軽食ではなく「ごはん系1食」
・消費運動の目安：ウォーキング 約314分

【結論】モチコチキンカレーは太りやすい？

【コナズ珈琲】モチコチキンカレーのカロリーはどれくらい？

※ コナズ珈琲では公式に栄養成分が公表されていないため、ここではメニュー内容と一般的な分量をもとに、参考目安としてカロリーを整理しています。

モチコチキンをトッピングした、ボリューム重視のカレーです。

1皿あたりのカロリーとボリューム感

モチコチキンカレーは、1皿あたり 1100kcal が目安です。

ハワイアンプレートの中でも、しっかり食事向けの高カロリー帯に位置します。

項目	内容
エネルギー	1100 kcal
たんぱく質	ー（公式で公開されていない）
脂質	ー（公式で公開されていない）
炭水化物	ー（公式で公開されていない）
糖質	ー（公式で公開されていない）
食物繊維	ー（公式で公開されていない）
カフェイン	ー（公式で公開されていない）

サクサクのモチコチキンがトッピングされており、揚げ物由来の満足感が強めです。

トマトココナッツカレー自体はやさしい味ですが、全体の量感はしっかりしています。

軽食というより、「空腹時にしっかり食べる一皿」と考えたい内容です。

1日の摂取カロリーに占める割合

モチコチキンカレーは太りやすい？ダイエット中の考え方（目安）

揚げたモチコチキンを使っているため、カロリーはやや高めになりやすいメニューです。

内容を分解して考えることで、位置づけが見えてきます。

内容構成とカロリー感から見た位置づけ

モチコチキンカレーは、トマトココナッツカレーに揚げチキンを重ねた構成です。

揚げ物＋ライス＋カレーの組み合わせで、エネルギー密度は高めです。

• モチコチキン（揚げ）トッピング
• トマトココナッツカレー
• ライス付きの1皿完結型

チリトマトサルサで辛さを調整できる点は特徴ですが、カロリー自体は下がりません。

味わいはやさしくても、量と構成はしっかり食事向きです。

満足感が高く、しっかり食べた感覚が残りやすい内容です。

他のハワイアンプレートと比べると

モチコチキンカレーが、他のハワイアンプレートと比べてどの位置にあるかを見てみます。

ハワイアンプレート	カロリー
アボカドハンバーグロコモコ	1170
ハンバーグロコモコ	1000
アヒポキライスボウル	650
ガーリックシュリンププレート	640
アロハモチコチキンプレート	1000
タコライス	650
グリルドシュリンプカレー	860
モチコチキンカレー	1100
ココナッツカレー	650

ロコモコ系と同じく、高カロリー帯に属するメニューです。

ココナッツカレー単体と比べると、約450kcalの差があります。

「軽めプレート」とは明確に線を引いて考えたい一皿です。

太りにくく食べるポイント

モチコチキンカレーは、テイクアウト可能でボリューム調整がしやすい点も特徴です。

食べ方次第で、負担感を下げることは可能です。

• ライス量を意識して減らす
• チリトマトサルサで味に変化をつけ、食べ過ぎを防ぐ
• 他の食事で脂質を控える

すべてを一度に食べず、量を分けるのもひとつの方法です。

甘いドリンクやデザートを重ねると、摂取量は一気に増えます。

しっかりした一皿なので、頻度を意識しながら楽しむのが向いています。

モチコチキンカレーの消費カロリー目安

モチコチキンカレー（約1100kcal）を運動で消費する場合の目安を確認します。

運動量のイメージをつかむための参考です。

ウォーキング・ジョギングでの消費時間

日常的に取り入れやすい運動での消費目安です。

運動内容	消費目安
速歩（ウォーキング）	314 分
階段（上り）	157 分
ジョギング	157 分
水泳（平泳ぎ）	151 分

※ 体重50kg前後・一般的な運動強度を基準にした目安です。
※ 実際の消費量は、体重・運動強度・継続時間により前後します。

ウォーキングだけで調整するには、かなりの時間が必要です。

ジョギングや水泳でも、短時間とはいえない消費量になります。

「食べた日は動く」意識を持ちたいメニューです。

家事・日常動作で消費するなら

運動以外の日常動作での消費目安です。

家事・日常動作	消費目安
掃除機がけ・床掃除	381 分
洗濯（干す・たたむ）	419 分
料理・片付け	449 分
買い物（徒歩）	331 分

※ 体重50kg前後・一般的な動作強度を基準にした目安です。
※ 実際の消費量は体重・動作強度により前後します。

日常動作だけで消費するには、かなりの積み重ねが必要です。

活動量が少ない日は、食事量側で調整したほうが現実的です。

モチコチキンカレーは、計画的に楽しみたい一皿といえます。

まとめ

モチコチキンカレーは、揚げたモチコチキンをのせたボリューム満点のカレーです。

約1100kcalと高カロリーで、軽食向きではありません。

トマトココナッツベースで味はやさしいものの、構成はしっかり食事向きです。

頻度や前後の食事を意識しながら、メリハリをつけて取り入れるのがおすすめです。

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関連記事（メニュー名）	カロリー
ガーリックシュリンププレート	640 kcal
アヒポキライスボウル	650 kcal
タコライス	650 kcal
ココナッツカレー	650 kcal
グリルドシュリンプカレー	860 kcal
ハンバーグロコモコ	1000 kcal
アロハモチコチキンプレート	1000 kcal
モチコチキンカレー	1100 kcal
アボカドハンバーグロコモコ	1170 kcal