高倉町珈琲｜お米系モーニング『ヘルシー根菜雑穀ドリア』歯ごたえあって満足度高め
比較的長く高倉町珈琲のお米系モーニングとしてメニューあった「ヘルシー根菜雑穀ドリア」。
２０２３年２月メニューがリニューアルし、お米系モーニングは「雑穀米のだし茶漬け 」へとかわりました。
＊現在は提供されていませんが、ヘルシー根菜雑穀ドリアのファンとして食べた感想を残します。
現在のお米系メニューはこちら。
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高倉町珈琲モーニング『雑穀米のだし茶漬け 』ヘルシーなお米系モーニングは明太子とあおさで味変を楽しんで！
『ヘルシー根菜雑穀ドリア』高倉町珈琲唯一のお米系モーニングはSNSでも人気！
以前から気になっていた高倉町珈琲のお米系モーニングの「ヘルシー根菜雑穀ドリア」。
ツイッターでも投稿している人が多いので、人気メニューであることがわかります。
#高倉町珈琲 #アメリカンコーヒー #ヘルシー根菜雑穀ドリア
食べごたえもあり、美味しくいただきました。 pic.twitter.com/gw4ZZIaGyA— こっちー (@milktea_kcy) October 22, 2022
と、モーニングメニューの、#ヘルシー根菜雑穀ドリア
(お飲物代+319円)+消費税
◉雑穀米
◉ゴボウ
◉レンコンサラダ
◉ホワイトソース
◉ブロッコリー
初めてオーダーこしょうをいっぱいかけてスパイシーにして。熱々さっぱりめでした♪ pic.twitter.com/Uo0yNBiewv— のりぴょ（影山 のりみ） (@noripiyo0902) May 31, 2019
ちょっと腹持ちよく朝食をとりたい時、ブランチで食べたい時にいいですね。
高倉町珈琲のモーニング「ヘルシー根菜雑穀ドリア」を食べようかな、と迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
高倉町珈琲モーニング『ヘルシー根菜雑穀ドリア』を食べてみた
高倉町珈琲モーニングメニュー2022
2023年2月以前は、モーニングとして提供されていた『ヘルシー根菜雑穀ドリア』。
モーニングなので、ドリンク代金プラス税込350円で楽しめました。
値段・カロリー・塩分は？
ヘルシー根菜雑穀ドリアの料金とカロリー・塩分は以下のとおり。
| 料金 | ドリンク代金＋350円（税込） 単品注文の場合690円（税込） |
| カロリー | 572kcal |
| 塩分 | 1.6ｇ |
＊2023年4月現在、提供されていません。
ホワイトソースやチーズに塩分が含まれているから、もっと塩分高めと思ったら1.6ｇでしたね。
これだったら、減塩している人も食べやすいですね。
ヘルシー根菜雑穀ドリアは３層でできている
オーダーして１０分ほど待つと、アツアツのヘルシー根菜雑穀ドリアが運ばれてきました。
ヘルシー根菜雑穀ドリアを上から見る
ヘルシー根菜雑穀ドリアは３層で成り立っています。
ヘルシー根菜雑穀ドリアの具材
下の層｜五穀米
一番下の層は、雑穀米、この雑穀米にはホワイトソースは絡んでいません。
ほのかに赤茶色がついた雑穀米。
栄養素は白米より豊富です。ビタミンをはじめ、ミネラルが豊富。
真ん中の層｜根菜のホワイトソース
真ん中の層であるホワイトソースに含まれる根菜・野菜です。
こまかーくカットされています。
- 枝豆
- ごぼう
- 人参
- しめじ
- 大豆
- れんこんというより、菊芋の食感がしました
上の層｜とろけたチーズ
加えて、このホワイトソースにとろけるチーズの程よい焦げ目。
この焦げ目がパリッとした食感も生み出します。
さらに、ペッパーが香りよくふられているのでアクセントになる！
ペッパーって最後にふりかける程度でも存在感あってうまい！と思うほど。
高倉町珈琲モーニング『ヘルシー根菜雑穀ドリア』を実際に食べて分かったこと４つ
ヘルシー根菜雑穀ドリア
「ヘルシー根菜雑穀ドリア」を食べてわかったことが４つあります。
①根菜の食感を楽しむ
スプーンを使って、上からざっくりチーズ層・ホワイトソース層・雑穀米層をすくい食べてみます。
最初のひとくち目で、ごぼうの歯ごたえがきます。
途中からゴロンとした枝豆の甘みを感じつつ、雑穀米に入っている大豆のほくほく感がやってきます。
他にも、びっくりするほどの謎のシャキシャキ感。
何だろうと思いメニューをみるとレンコンとあるけど、感覚的にはレンコン以上のシャキシャキ感。
確か菊芋を食べたときのシャリシャリ感に似ています。
②根菜が多いので、かむ回数が増えるので満足度アップ
根菜が多いと、かむ回数が増えるから満足度がアップしますよね。
ゆっくり味わいながらドリアを楽しめる、というか。
あ、この固いのなんだろ？ごぼうだよね。
シャキシャキしたのってなに？レンコン？
そんな疑問を思いながら、舌に全神経を集中させて食べるのも面白いですよ。
案外、さっぱりしている
あ、胃にもたれる！
という感覚がないです。
五穀米が、ひえ・あわなどが入っていて軽い感じ。
それに加え、ホワイトソースがあっさりしつつコクがありますね。
カロリーが572kcalと思ったより少なめなのもうれしい。
夕食として遅い時間に食べるのではなく朝の時間に食べれば、日中の活動で消費されますね！
③食物繊維が雑穀と根菜のダブルできいてる
食物繊維が、雑穀米と根菜にふくまれます。
具体的な食物繊維の量の記載は、メニューやホームページを見ても書いていないけれど他の料理と比べると、多そう。
食物繊維は、糖の吸収をじゃましたりコレステロールをさげたりする働きがある上に、日本人には不足している栄養素（e-ヘルスネット）。
それに取りづらいし、モーニングで摂れるのはうれしい。
④ブラックペッパーがアクセントになっている
案外、味のアクセントになっていたのはヘルシー根菜雑穀ドリアの上にパラッパラッとふられていたブラックペッパー。
ひとくち食べて、一通り根菜と野菜の食感を楽しんだ後に、ピリッとやってくるのがブラックペッパー。
多めにかけても美味しいですよ。
『ヘルシー根菜雑穀ドリア』と相性のよい飲み物は？
「ヘルシー根菜雑穀ドリア」と一緒にいただいているドリンクをＳＮＳ上で調べてみました。
2週連続同じ相手に約束をスルーされたので、休日モーニング。
ヘルシー根菜雑穀ドリア、喫茶店のモーニングで珍しいメニューですが美味、熱いけど(^^;
ストレートティーがよく合います。#高倉町珈琲 #ヘルシー根菜雑穀ドリア #モーニング #カフェ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/6xXewA0vWV— 徳田新之介（リプライは気まぐれです） (@momoe8823) November 4, 2017
朝のモーニング#高倉町珈琲店#ヘルシー根菜雑穀ドリア#カフェオーレ pic.twitter.com/ucJrFIId6O
— ℴ 아야코 (@ytk1510akico) May 30, 2020
みなさん、ヘルシー根菜雑穀ドリアにお好きなものを合わせて楽しんでいますね。
筆者のオススメは、ストレートティ。
ホワイトソースやチーズには、さっぱりめのストレートティーがありましたよ。
まとめ
高倉町珈琲のモーニング『ヘルシー根菜雑穀ドリア』を食べてみた！備忘録（2023年2月以前にあったメニューです）を紹介しました。
雑穀と根菜という食物繊維たっぷりのドリアで、「朝からドリア食べちゃった！」という罪悪感を軽くしてくれます。
現在はモーニングのメニューにはありませんが、１１時以降のグランドメニューに「帆立たっぷり根菜和風ドリア（税込1000円）」があります。
人気のメニューなので復活する可能性もありますね＾＾
最後までお読みいただきありがとうございます！
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