スタバ【バニラクリームフラペチーノ】カロリー！サイズ別・ミルク別・低カロリー比較

バニラクリームフラペチーノのカロリーが知りたい。

そこでこんな疑問はありませんか

• バニラ クリーム フラペチーノのカロリー（トール・グランデ・ベンティ）はどのくらい？
• ホイップ増量やシロップ抜きでどれだけ変わる？
• 低カロリーカスタムやブレベミルクにするとどうなる？

この記事では、「バニラ クリーム フラペチーノのカロリー・値段・サイズ別比較」を中心に、ホイップやミルク変更による差、キャラメルフラペチーノとのカロリー比較まで詳しく紹介します。

項目	内容・結論
バニラ クリーム フラペチーノのカロリー	トール259kcal・グランデ363kcal・ベンティ434kcal。サイズアップで約1.7倍まで上昇。
値段	トール580円・グランデ625円・ベンティ671円。コスパ重視ならトールが人気。
ベースの特徴	コーヒー不使用のクリームベース。ノンカフェインで子どもや夜カフェにも◎。
ミルク変更	無脂肪乳・アーモンドミルクで−25〜30kcal。ブレベミルクで＋170kcal前後。
シロップ・ホイップ調整	シロップ抜き−40kcal、ホイップ抜き−80kcal。両方抜きで約−120kcal可能。
低カロリーカスタム	「無脂肪乳＋ホイップ少なめ＋シロップ抜き」で約210kcalに。
キャラメルフラペチーノ比較	キャラメル303kcal（＋44kcal）。香ばしいが糖質多め。バニラの方が軽め。

スタバ【バニラクリームフラペチーノ】基本情報と味

バニラの香りとクリームのコクが楽しめる、スターバックスの定番クリーム系フラペチーノ。

コーヒーを使わないため、カフェインレスで子どもにも人気の一杯です。

ちなみに、バニラクリームフラペチーノの内容構成は以下です。

【自動計算ツール】カスタム別カロリー・糖質・価格をチェック

バニラ クリーム フラペチーノのカロリー・糖質・カフェイン・値段を、ミルクやサイズ別にチェックできます。

スタバ【バニラクリームフラペチーノ】サイズ別カロリーと値段

バニラ クリーム フラペチーノは、サイズを変えるとホイップやミルクの量も変わり、カロリーに大きな差がでます。

甘さやボリュームの目安としてチェック。

サイズ	カロリー(kcal)	価格（税込）
ショート	230	540円
トール	259	580円
グランデ	363	625円
ベンティ	434	671円

トールサイズのカロリーは？

トールサイズ（259kcal）は、フラペチーノの中でも中間的なカロリー。

甘さと満足感のバランスが良く、スタンダードに人気のサイズです。

ポイント

• チョコ系よりやや低カロリー
• フルーツ系より少し高め
• 甘すぎず、軽すぎないちょうど良い量

グランデ・ベンティのカロリーは？

サイズアップすると、ホイップとミルクが増えるため、カロリーは大きく上昇します。

サイズ	カロリー(kcal)	トール比
ショート	230	約0.9倍
トール	259	基準（1.0倍）
グランデ	363	約1.4倍
ベンティ	434	約1.7倍

まとめると

• グランデはボリュームたっぷりで満足感◎
• ベンティはカロリーが軽食1食分
• 甘党の人・長時間カフェ利用におすすめ

スタバ【バニラクリームフラペチーノ】ミルク変更によるカロリー比較

バニラ クリーム フラペチーノは、使用するミルクを変えるだけでカロリー・脂質・糖質が大きく変化します。

特にブレベミルクは濃厚で高カロリー、無脂肪乳やアーモンドミルクは低カロリー派に人気。

ミルクタイプ別のカロリー比較

以下は、トールサイズでのミルク別栄養成分です。

カフェインはすべて0mg、どのミルクでもカフェインレスなのが特徴。

ミルクタイプ	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	備考
ミルク	259	31.7	12.6	標準タイプ。バランス型。
低脂肪タイプ	243	32.0	10.7	カロリー−16kcal。軽めの味。
無脂肪乳	227	32.2	8.8	最も低脂肪・あっさり系。
豆乳（調製豆乳）	251	28.6	13.2	ややコクがあり糖質少なめ。
アーモンドミルク	234	27.1	13.1	糖質カット◎／風味あり。
オーツミルク	257	33.5	12.8	自然な甘み・濃厚系。
ブレベミルク	433	31.5	32.6	圧倒的高脂肪・濃厚な味。

低カロリーにしたいときのおすすめミルク

カロリーをできるだけ抑えたい人におすすめの組み合わせです。

目的によっておすすめが違う。

• 甘さを残しつつ軽く飲みたい → アーモンドミルク
• あっさり・脂質カット重視 → 無脂肪乳
• ミルク感を少し残したい → 低脂肪タイプ

濃厚にしたいときのおすすめミルク

デザート感をしっかり楽しみたい人は、コクを出せるミルクに変更するのがおすすめ。

ポイントは次の３つ。

• ブレベは生クリーム＋ミルクのブレンド。リッチでまろやか。
• 豆乳は自然な甘みとコクを両立。
• オーツミルクは香ばしい風味ととろみが特徴。

スタバ【バニラクリームフラペチーノ】シロップ抜き・ホイップ変更でのカロリー変化

バニラ クリーム フラペチーノは、トッピングやシロップを調整するだけでカロリーを大きく変えられます。

ここでは「シロップ抜き」「ホイップ変更」での差をチェック。

シロップ抜きでのカロリー・糖質変化

バニラ クリーム フラペチーノのシロップは「バニラシロップ」が使われています。

1ポンプあたりのカロリーと糖質は以下の通りです。

シロップ名	カロリー(kcal)	糖質(g)	備考
バニラシロップ	20	5.0	標準使用（トールで2ポンプ前後）
キャラメルシロップ	20	4.9	甘香ばしい香り
チョコレートシロップ	52	9.6	甘め・濃厚
ホワイトモカシロップ	52	10.7	かなり甘い
チャイシロップ	102	25.2	スパイス風味・高糖質

ポイントは３つ。

• バニラシロップを抜くと −40kcal前後（2ポンプ分）カット可能
• 甘さ控えめ・糖質オフに効果的
• カフェイン量は変わらず（すべて0mg）

ホイップ変更によるカロリー差

ホイップクリームはフラペチーノの中でも最もカロリーを左右するトッピング。

追加・少なめ・抜きで大きな差が出ます。

カスタム内容	カロリー差	糖質差	備考
通常ホイップ	±0kcal	±0g	標準構成
ホイップ少なめ	−40kcal	−0.6g	ほどよく軽め
ホイップ抜き	−82kcal	−1.1g	すっきり・ミルク感UP
ホイップ増量（＋55円）	＋82kcal	＋1.1g	甘さ・コクUP

組み合わせでどのくらい変わる？

シロップとホイップを同時に調整したときのカロリー目安です（トールサイズ）。

カスタム内容	目安カロリー(kcal)	カロリー差
通常（ホイップ・シロップあり）	約259	±0
シロップ抜きのみ	約219	−40
ホイップ抜きのみ	約177	−82
両方抜き	約137	−122

まとめると

スタバ【バニラクリームフラペチーノ】カロリーを抑えるおすすめカスタム

バニラ クリーム フラペチーノは、カスタム次第で“ご褒美スイーツ”にも“低カロリードリンク”にも変えられます。

ここでは、カロリーをできるだけ抑えたい人に向けたおすすめ組み合わせを紹介します。

基本の低カロリーカスタム３選

シンプルにで、100kcal以上カットできる組み合わせです。

カスタム内容	カロリー目安（トール）	カロリー差	ポイント
無脂肪乳＋ホイップ少なめ＋シロップ抜き	約210kcal	−50〜−60	すっきり＆軽め
アーモンドミルク＋ホイップなし	約230kcal	−30〜−40	甘さを残しつつ糖質カット
低脂肪乳＋ホイップなし＋バニラシロップ1ポンプ	約220kcal	−40〜−50	風味を残した控えめ仕上げ

甘さ控えめにしたい人向けカスタム

糖質を抑えつつ、味の満足度を下げないための工夫です。

キャラメルフラペチーノとのカロリー比較

どちらもスタバの定番人気フラペチーノですが、キャラメルフラペチーノはコーヒーベース・カフェイン入り、バニラクリームフラペチーノはクリームベース・カフェインなし という違いがあります。

カロリー・糖質の差を表で比較してみましょう。

トールサイズ・ミルク使用時の栄養比較

どちらも同じトールサイズですが、ベース（コーヒー or クリーム）の違いでカロリーや糖質に明確な差があります。

商品名	カロリー(kcal)	糖質(g)	脂質(g)	カフェイン(mg)	備考
バニラ クリーム フラペチーノ	259	31.7	12.6	0	まろやか＆ノンカフェイン
キャラメル フラペチーノ	303	44.8	12.0	86	コーヒーベースで香ばしい甘さ

味・特徴の違いまとめ

2つのフラペチーノを“味わい・カフェイン・カロリー”の観点で比較しました。

比較項目	バニラ クリーム フラペチーノ	キャラメル フラペチーノ
ベース	クリーム	コーヒー
味わい	ミルキー＆まろやか	甘香ばしくビター
カフェイン	なし	あり（86mg）
カロリー	やや低め（259kcal）	高め（303kcal）
糖質	少なめ	多め
向いている人	子ども／カフェイン控えたい人	甘香ばしさ・ビター好き

まとめ｜スタバ【バニラクリームフラペチーノ】カロリーは？

スタバ【バニラクリームフラペチーノ】カロリー！サイズ別・ミルク別・低カロリー比較を紹介しました。

バニラ クリーム フラペチーノは、トールサイズ259kcal・ノンカフェインで、甘くまろやかな味わいが特徴。

一方、キャラメル フラペチーノは303kcal・カフェイン入りで、香ばしくビターな風味が魅力です。

カロリーを抑えたい・夜カフェ向けならバニラ、コクと苦味を楽しみたいならキャラメルがおすすめです。