カフェベローチェのカロリー｜全メニュー（パスタ・サンド・ドリンク）の栄養成分を一覧比較！

カフェ・ベローチェのカロリーが知りたい…

そこで、こんな疑問はありませんか？

• ベローチェのパスタやサンドイッチのカロリーはどれくらい？
• モーニングやホットドッグ、チーズケーキは高カロリーなの？
• カフェオレやコーヒーゼリーなどドリンクの栄養成分も知りたい

この記事では、ベローチェの全メニュー（パスタ・サンドイッチ・ホットドッグ・モーニング・スイーツ・ドリンクなど）のカロリーと栄養成分を詳しくまとめました。

さらに、好きなメニューを選ぶだけで合計カロリーを自動計算できる「ベローチェ カロリー自動計算ツール」も作成。

それではさっそく、カテゴリー別に紹介していきます。

ベローチェのカロリー｜パスタ・ライスを低いカロリー順にランキング

カフェ・ベローチェの人気のパスタとライスメニューを、カロリーの低い順に紹介します。

しっかり食べたい日も、軽めに済ませたい日も、カロリーを比較しながら選べます。

パスタ全種類の栄養成分

定番のナポリタンやたらこバターなど、ベローチェのパスタを一覧にまとめました。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

パスタでは「揚げナスとベーコンの香ばし醤油」と「ガッツン！旨辛チョリソーのアラビアータ」が最も低カロリー（約501kcal）。

和風やトマトベースのパスタは、クリーム系に比べて脂質が控えめで、カロリーを抑えやすい。

ライスの栄養成分

ベローチェのリゾットやカレー系ライスメニューのカロリーを比較しました。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

ライス系では「カレーピラフ」が最も低カロリー（約309kcal）で、軽食や小腹満たしにもぴったり。

一方でリゾット系はクリーム仕立てが多く、脂質とカロリーがやや高めです。

ベローチェのカロリー｜サンドイッチを低いカロリー順にランキング

カフェ・ベローチェの定番サンドイッチを、エリア別にカロリーの低い順で紹介します。

地域ごとにレシピやボリュームが微妙に異なるため、比較してみると面白いです。

サンドイッチ（関東・仙台）の栄養成分

関東・仙台エリアで提供されているサンドイッチのカロリー一覧です。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

関東・仙台では「苺ジャムサンド」が最も低カロリー（約111kcal）で、軽食やおやつ代わりにぴったり。

一方で「タマゴツナミックス」や「タマゴサンド」はボリュームがあり、300kcal前後としっかりめです。

サンドイッチ（関西・広島・名古屋）の栄養成分

こちらは、関西・広島・名古屋のサンドイッチの栄養成分です。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替え出来ます。

関西では「バジルチキンサンド」が最も低カロリー（約192kcal）。

逆に「タマゴツナミックス」は347kcalと全体の中では高めです。

全体的に具材やパン量の違いで、平均的に＋20〜30kcalほど上回っています。

サンドイッチ（福岡）の栄養成分

福岡エリアのサンドイッチは、他地域に比べて全体的にやや控えめなカロリーです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

最も軽いのは「苺ジャムサンド」（約104kcal）、次いで「バジルチキンサンド」（約173kcal）が低カロリー。

「タマゴツナミックス」などの定番系でも300kcalを下回るため、軽めランチにもおすすめです。

ベローチェのカロリー｜ホットドッグを低いカロリー順にランキング

カフェ・ベローチェのホットドッグ系メニューを、カロリーの低い順に紹介します。

パンとソーセージのシンプルな組み合わせでも、種類によって栄養バランスに違いがあります。

ホットドッグの栄養成分

ベローチェの定番「焼きたてドッグ」シリーズを中心に、全メニューを一覧で比較しました。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

ホットドッグ系はすべて400kcal未満が中心で、サンドイッチよりもやや低め。

たんぱく質も10g以上含まれており、忙しい日のランチや軽食にもおすすめです。

ボリュームを求めるなら「ガーリックシュリンプ」、控えめにしたい日は「カマンベール＆ハム」を選ぶとバランスよく楽しめます。

ベローチェのカロリー｜パンを低いカロリー順にランキング

ベローチェの店頭で販売されている焼きたてパン・ホットフード系のカロリーを紹介します。

地域によって種類や内容が少し異なるので、エリア別に比較もおもしろい。

関東パンの栄養成分

関東エリアでは、菓子パン系を中心にラインナップ。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

関東では「北海道産大納言小豆のあんぱん」（266kcal）が最も低カロリー。

一方で「チョコクロワッサン」（372kcal）は脂質が高く、スイーツ感覚で楽しめます。

甘い系パンは全体的に300〜370kcal前後が目安です。

関西パンの栄養成分

関西エリアでは、菓子パンに加えてチーズやメロンパンなど個性派が揃います。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

最も低カロリーなのは「手ぬりクリームパン」（221kcal）。

「メロンパン」は見た目どおりやや高め（335kcal）ですが、糖質量のバランスは比較的安定しています。

あんぱんは全国共通で266kcalと、安定した低カロリー菓子パン。

福岡パンの栄養成分

福岡エリアは甘い系から総菜系まで幅広く展開されています。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

最も低カロリーなのは「あんぱん」（278kcal）、最も高いのは「カレーパン」（349kcal）で、油で揚げたタイプのため脂質が多め。

「とろうま贅沢プリン」や「焼きチョコリング」など、デザートパンも人気です。

ベローチェのカロリー｜モーニングを低いカロリー順にランキング

カフェ・ベローチェのモーニングメニューを、カロリーの低い順で紹介します。

地域によってチーズや具材の種類が少しずつ違い、朝食でも楽しみ方が変わります。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

ベローチェのモーニングは、たんぱく質が10g以上とれてカロリーも300〜400kcal台。

軽すぎず重すぎないバランスで、朝からしっかりエネルギー補給できる。

脂質を控えたいなら「ハム＆モッツァレラチーズ」、食べごたえ重視なら「ツナ＆チェダーチーズ」がおすすめです。

ベローチェのカロリー｜チーズケーキ人気！スイーツを低いカロリー順にランキング

カフェ・ベローチェのケーキやワッフルなど、人気スイーツのカロリーを紹介します。

見た目以上にボリュームがあり、カフェタイムやデザートにもぴったりです。

ベローチェ スイーツのカロリー一覧

ベローチェで提供されているケーキやワッフルなど、定番スイーツを比較しました。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

最も低カロリーなのは「ソフトクリーム」（174kcal）。

人気の「ベイクドチーズケーキ」（208kcal）は、脂質が14.5gとやや高めですが、甘さ控えめで満足度の高いスイーツです。

一方で「ベルギーワッフル チョコ」（389kcal）は、ボリュームのあるデザートとして人気。ティータイムにぴったり。

焼菓子のカロリー一覧

ベローチェでは、軽めに楽しめる焼き菓子メニューも充実。

クッキーやパウンドケーキなどは、手土産やちょっとした休憩におすすめです。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

カロリーが最も低いのは「オレンジパウンドケーキ」（198kcal）。

「チョコレートチャンクスコーン」（361kcal）は脂質がやや多く、しっかり食べたい人向け。

全体的に200〜360kcal台で、ドリンクと合わせても500kcal以内におさまります。

ベローチェのカロリー｜カフェオレ人気！ドリンクを低いカロリー順にランキング

カフェ・ベローチェの人気ドリンクを、ホット・アイス別にカロリー順で紹介します。

カフェオレや抹茶ラテなどのミルク系はもちろん、定番のコーヒーや紅茶のカロリーも一覧で比較できます。

ホットドリンクの栄養成分

寒い季節に人気のホットドリンクを、カロリーの低い順に並べています。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

最も低カロリーなのは「ルイボスミントティー（3kcal）」と「ストレートティー（3kcal）」。

反対に最も高カロリーなのは「ココア（298kcal）」で、脂質と糖質が高めです。

「カフェオーレ」（52kcal）や「カフェラテ」（119kcal）は、まろやかさと低カロリーのバランスが人気です。

アイスドリンクの栄養成分

冷たいドリンクは、サイズ展開が多く、同じメニューでもカロリーに差があります。

ミルクやフロートを追加するとぐっと高くなる傾向があります。

＊カロリーの▶をタップすると、低い・高い順ランキングに並べ替えできます。

最も低カロリーなのは「アイスルイボスミントティー（1kcal）」、最も高カロリーなのは「ココアフロート（322kcal）」でした。

「アイスカフェオーレ」（58kcal）や「アイスカフェラテ」（74kcal）は、すっきりとした味わいで人気。

ジュース類は糖質が多く、オレンジやアップル系は100kcal前後が目安です。

ベローチェのカロリー（栄養成分）自動計算ツール

各カテゴリーから好きなメニューを選び、「計算する」を押すだけで合計カロリーがでます。

食事・スイーツ・ドリンクを自由に組み合わせて、自分だけの“ベローチェセット”を作ってみましょう！

ベローチェのメニューは組み合わせ次第で、300〜800kcal前後まで調整可能。

同じパンメニューでも具材やソースによって数値が変わるため、このツールを使えば「食べたいものを我慢せず、バランスよく楽しむ」ことができますよ。

まとめ｜カフェベローチェのカロリー

カフェベローチェのカロリー｜全メニュー（パスタ・サンド・ドリンク）の栄養成分を一覧比較！を紹介しました。

ベローチェのメニューは、組み合わせ方でカロリーを自在に調整できます。

本ツールを使えば、食べたいものを選びながら全体のバランスを確認できるので、ダイエット中にも安心。

カフェ時間を楽しみつつ、ヘルシーに過ごしたい人におすすめです。